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吸烟对人体器官的危害有哪些

简介:据报道,烟草烟雾含有7000多种化学成分,其中数百种是有害物质,至少69种是致癌物质 此外,90%的烟草燃烧产生的烟雾直接排放到空气中,形成二手烟。 吸烟和二手烟暴露(即二手烟或

我们大多数人都知道吸烟有害健康,但都不知道吸烟会人体造成的危害都有哪些。究竟烟草对身体的危害有多大,今天就一起来看看,从现在就开始戒烟吧

    烟草烟雾中至少69种致癌物

 
  根据统计数据显示,中国是世界上最大的烟草产品生产国和消费国。  每年约有3.15亿人吸烟,100多万人死于烟草相关疾病——每天约3000人。  此外,超过7亿人经常接触二手烟,每年约有10万人因此丧生。  吸烟是世界八大死亡原因中的六个的风险因素。  
 
据报道,烟草烟雾含有7000多种化学成分,其中数百种是有害物质,至少69种是致癌物质  此外,90%的烟草燃烧产生的烟雾直接排放到空气中,形成二手烟。  吸烟和二手烟暴露(即二手烟或被动吸烟)是严重的健康危害。
 
 

吸烟危害都会涉及哪些部位

 
    1、食道
    大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
    2、心脏与动脉
    尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。
   
    3、.肺
    吸烟会使肺的结构和功能受到损害,使人的肺活量下降,在全球因吸烟而死亡的人中,75%的死于慢性支气管炎和肺气肿。
    4、.不孕不育
    吸烟会对生育健康造成危害。烟草中的尼古丁毒性会影响精子,卵子和胚胎的质量,严重的造成女性出现流产,胚胎停育等情况。
    5、肠胃
    使人的嗅觉,味觉器官迟钝,免疫功能下降,易导致胃肠道病变。
  
    6、皮肤
    吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄,而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果,使人过早衰老。
    7、骨骼
    容易引起骨骼脱钙,变形,变脆,容易发生骨折。
  8、膀胱
    损害人的泌尿,生殖系统,加速遗传基因改变。
 9、口腔及喉部
    烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
 

    如何才能戒烟最有效

 
  1、明确告诉自己戒烟,你必须有坚定的决心,否则你将无法坚持下去,并不断暗示你必须戒烟。  
 2、设定目标和戒烟时间  为你的目标制定一个计划。该计划应该详细列出你无法抗拒的弱点和诱惑,并时刻提醒自己。  
 3、从现在开始戒烟,完全戒烟或逐步减少吸烟方法,坚持3 ~ 4个月  扔掉所有香烟、打火机、火柴和烟灰缸。  
 4、避免参与你习惯吸烟的地方或活动。  
 5、吸烟来临时,深呼吸或立即嚼无糖口香糖。  对于超重的人,应该注意避免用零食代替香烟。  
 6、不断建议自己你能做到  每次你想抽烟的时候都要多喝水。水可以缓解你对烟的极度渴望。  
 7、坚持激励自己  你体内的尼古丁含量每两小时就会下降,然后你就会有吸烟的欲望。此时,看看你粘贴的纸条,这可能是吸烟的危害,提醒自己你必须战胜这种欲望。  
 8、家庭支持同样重要  对于已经尝试但未能戒烟的吸烟者,他们应该被告知,在几次尝试戒烟后,大多数人已经成功戒烟。   

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