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戒烟症状有什么反应

见过很多准备戒烟的人都会说,我下次一定不抽了,可是说完没多长时间,就见他拿起了一根又抽了起来,也许他觉得偶尔抽一两根也没事,今天很多天,也没见对方真正把烟放下。当然也有人做到了,那是坚持了很多天,为什么这么难戒烟,戒烟症状有什么反应。

戒烟后通常会出现一些让人痛苦的反应,这些症状反应统称为"戒断综合征"。先来看看戒烟症状有什么反应:
1、睡眠中断:这是更加令人痛苦的戒断症状之一,非常常见。
2、口渴:常伴有口干。喝大量液体,尤其是大量饮水,这有助于清除体内毒素。也可用蒲公英、绿茶、桂花制成蒲公英绿茶饮用,可以在缓解口渴的同时,帮助身体排毒、去除口气等。
3、咳嗽:长年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动。
4、头痛:头痛可持续一天,并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
5、注意力不集中:在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。

除了以上说的这些,还有其它一些症状,这些戒烟症状主要的一些反应。所以在决定戒烟前,就必须考虑好这些痛苦是否可以忍受,如果对自己有信心,就不要犹豫,开始戒烟吧。戒烟症状有什么反应,并不是每个人都一样,要看自己抽烟时间的长短。

总之,戒烟后症状反应因人而异,当然,如果能使用专业的戒烟产品来戒烟,戒烟的戒断症状也会相应减轻,比如目前比较常见的圣佐治戒烟贴,用的人也是挺多的。